Un somn de calitate este un element foarte important din viata mea. Am foarte multe beneficii de cand am descoperit cum pot proceda astfel incat sa-mi relaxez corpul si sa reusesc sa dorm profund. Am mai multa energie, reusesc sa ma concentrez mai usor si lucrul care-mi place cel mai mult: am mai mult timp de calitate.
Faptul ca ma odihnesc mai putin, nu inseamna ca nu am energie. Atunci cand stii ce sa faci astfel incat corpul tau sa se relaxeze profund, te vei recupera mult mai repede dupa un efort fizic si/sau intelectual. Si acum imi aduc aminte zambind de primele zile in care am reusit sa-mi reglez ceasul intern si sa ma trezesc devreme energizat, gata sa trec la actiune.
Am simtit ca am preluat fraiele in viata mea si ca pot sa controloz mult mai bine momentele in care dorm profund si ma reincarc cu energie si cele in care vreau sa fiu alert. Cand vreau sa adorm, adorm.
Vreau sa am mai multa energie si un somn de calitate
Cum un somn de calitate iti aduce 2 ore de energie in plus in fiecare zi
Cand a fost ultima data cand ai avut parte de un somn odihnitor? Poate ca a trecut atat de mult timp incat s-ar putea sa nici nu mai stii cum este sa ai partea de un somn profund si sa te trezesti dimineata avand energie in mod natural, fara sa ai nevoie de cafea sau de alta bautura energizanta.
Stiu, mi-ai putea spune: “Vlad, in perioada in care traim acum, cu stresul, munca, copiii, grijile, proiectele, stilul de viata, nivelul de radiatii si poluare si poate chiar tara in care traim, cine isi mai poate permite luxul sa doarma profund si linistit noaptea si sa aiba energie toata ziua fara ‘mici’ ajutoare in timpul zilei…?!?”
Vei fi uimit sa afli ca mintea noastra are o influenta mult mai mare asupra corpului nostru decat crezi. De exemplu, exercitiile de respiratie si de relaxare au inceput sa intre puternic in societatea noastra pentru ca este o mare nevoie de ele.
Recastiga-ti abilitatea de a avea un somn profund si odihnitor. Este dreptul tau!
Gandeste-te la urmatorul lucru: In cursul zilei mergi la munca, vii acasa unde te schimbi si te pregatesti sa mergi la sala sau sa-ti ocupi timpul cu alte activitati. Vine noaptea unde incepi sa te pregatesti pentru somn, in cele din urma.
Cum ar fi daca ai avea un ritual prin care sa poti adormi profund de fiecare data?
Ai putea sa nu faci acest pas acum, in aceasta clipa. Ti-ai putea spune: “E, n-am nevoie, ma descurs eu cu somnul meu, asa cum este el acum…”
Insa gandeste-te: Cat timp pierzi in fiecare zi cu ritualul de trezire de dimineata?
Cu cata energie mai ramai dupa ce vii de la munca? Iti mai ramane destula energie pentru a petrece timpul si cu familia / prietenii? Iti mai ramane destula energie pentru pasiunile / hobbie-urile tale? Reusesti sa dai ce-i mai bun din tine in fiecare zi?
Dintre toate acestea, timpul de calitate in care ai energie este cel mai important, indiferent ce faci. Tocmai pentru ca vrei sa lasi ca aceste lucruri pe care nu reuseai sa le faci, sa faca parte din trecut, si:
Pentru ca a doua zi vei merge din nou la munca si probabil din nou la sala.
Cum ar fi daca ai putea sa te odihnesti si sa ai parte de un somn linistitor si energizant?
Pentru ca timpul de calitate petrecut cu prietenii sau familia este important pentru tine, cum ar fi daca ti-ai putea invata mintea, corpul si ceasul intern, cand este cel mai bun moment pentru tine sa adormi, si cand iei aceasta decizie, mintea sa ti se elibereze de ganduri, corpul incepe sa se relaxeze, muschii sa se detensioneze, sa respiri profund de cateva ori si apoi sa poti sa adormi linistit?
Pentru ca in momentul in care te odihnesti profund, te trezesti cu mai multa energie, reusesti sa te concentrezi pe proiectele tale, pe afacerea pe care o dezvolti, reusesti sa mergi acolo si sa dai ce-i mai bun din tine.
Cum poti face asta?
Pentru ca seara ti-ai creat un ritual prin care ti-ai invatat mintea, corpul si ceasul intern sa-ti ofere un somn profund si odihnitor, astfel incat sa te poti trezi energizat/a.
Redobandeste-ti dreptul la un somn profund si odihnitor
Ce obtin in urma ascultarii acestei calatorii prin sunet?
Ai parte de un somn profund si odihnitor in fiecare seara;
Castigi timp de calitate impreuna cu prietenii si cu familila;
Iti poti concentra energia in mod eficient in timp ce lucrezi la proiectele / afacerea ta;
Te simti mai bine si ai o dispozitie placuta;
Ai o minte limpede si sanatoasa si te poti bucura de momentele speciale din viata ta, acum ca esti odihnit;
Ce face acest produs diferit de alte produse audio?
Folosim o tehnologie care ne permite inregistrarea vocii asfel incat sa putem obtine un sunet stereo 3D. In timp ce asculti si incepi sa te relaxezi, vei putea localiza mental vocea ca venind din diferite directii si chiar din spate. Acest lucru iti ofera o stare potrivita de invatare a ritualului tau de odihna;
Personajul principal al intregii calatorii prin sunet esti chiar Tu. Tu esti cel care-si construieste propria sa poveste unica, propriul ritual, in fiecare seara, in timp ce-ti inveti mintea sa lase toate gandurile deoparte si sa-ti ofere un somn odihnitor si energizant;
Experienta de peste 10 ani in organizarea de cursuri si lucru unu la unu cu oameni foarte diferiti, ne ajuta sa alegem cele mai potrivite abordari pentru a incuraja schimbarea.
Vocea este calma si relaxata astfel incat iti poti lasa toate gandurile deoparte si sa-ti relaxezi complet corpul.
Acest produs audio are o garantie de 30 zile. Daca nu esti multumit/a de rezulatele pe care le-ai obtinut dupa ce ai ascultat in fiecare zi timp de 30 de zile, imi poti da un email si primesti toti banii inapoi;
De asemenea, daca intampini dificultati in a asculta calatoria prin sunet pe care o iei de pe aceasta pagina, contacteaza-ne si-ti vom oferi suport in rezolvarea problemei intalnite;
