Cat de usor iti este sa fii recunoscator pentru ceea ce ai acum in viata ta? In momentele in care iti este greu, reusesti sa iti indrepti atentia catre ceea ce functioneaza si sa te pui din nou pe picioare? Cand a fost ultima data cand ai multumit cuiva drag, doar pentru ca exista in viata ta. La un moment dat, mi-am pus aceste trei intrebari.
Ceea ce mi-am raspuns nu prea mi-a placut...
Eu sunt una din acele persoane care a trebuit sa invat ce inseamna sa fii recunoscator. Poti sa inveti acest lucru? Da, desigur ca poti! Primul si cel mai important pas este sa-ti doresti asta si apoi sa-ti dai seama de beneficiile care apar in viata ta cand inveti sa fii recunoscator. Asta nu inseamna sa te multumesti cu ceea ce ai si sa te plafonezi; nicidecum.
Doar iti indrepti atentia catre interiorul tau si iti aduci in prim plan lucrurile care deja se intampla in viata ta. Si cand observi cat de bogat esti de fapt, s-ar putea chiar sa-ti dea lacrimile…
Vreau sa practic recunostinta in fiecare zi
Recunostinta: iti va pune zambetul pe buze fara niciun motiv
Asa cum ii spune si numele, aceasta calatorie prin sunet este dedicata recunostintei. Am observat ca acest muschi emotional merita exersat mai des decat cred unii oameni. Cateodata uitam sa fim recunoscatori pentru ceea ce avem si ne concentram eforturile asupra ceea ce nu avem la un moment dat.
“De multe ori oamenii ma intreaba cum am reusit sa fiu fericit desi nu am maini si picioare. Raspunsul cel mai rapid este ca aveam de ales. Puteam sa fiu furios pe faptul ca nu am maini si picioare sau puteam sa fiu recunoscator pentru ca am un scop. Am ales recunostinta.” - Nick Vujicic
Oamenii care sunt recunoscatori sunt mai rezistenti la stres.
Exista mai multe studii care atesta faptul ca in fata unor traume puternice, in fata suferintei, daca oamenii au o atitudine de recunostinta, se vor recupera mai repede.
Recunostinta ofera oamenilor acea perspectiva din care pot interpreta evenimentele negative din viata lor si se pot pazi de stresul post-traumatic si de perioade de anxietate. S-au facut studii care au inclus mii de oameni cu varste cuprinse intre 8 si 80 de ani si s-a observat ca oamenii care practica recunostinta au raportat in mod constant o multitudine de beneficii:
Fizice:
un sistem imunitar mai puternic;
tensiune arteriala mai scazuta;
au grija mai multa de sanatatea lor;
dorm mai profund si se revigoreaza mai rapid;
Psihice:
emotii pozitive mai intense;
mai alerti, atenti si plini de viata;
mai multa bucurie;
mai mult optimism si fericire;
Sociale:
sunt mai generosi, avand compasiune pentru cei de langa ei;
iarta mai usor;
se simt mult mai putin singuri si izolati;
Beneficiile sociale sunt in mod special importante pentru ca, pana la urma, recunostinta este o emotie sociala.
Vreau sa ascult aceasta calatorie prin sunet
Tocmai pentru ca starea de recunostinta aduce cu ea atat de multe beneficii, am creat aceasta calatorie prin sunet care iti indreapta atentia catre acele lucruri din viata ta pentru care simti recunostinta cel mai mult.
Ascult-o in fiecare zi si observa cum beneficiile acesteia apar in viata ta.
“Recunostinta este cea mai sanatoasa dintre toate emotiile. Cu cat esti mai recunoscator pentru ceea ce ai, cu atat este mai probabil ca vei avea mai multe lucruri pentru care sa-ti exprimi recunostinta” – Zig Ziglar
Ce face acest produs diferit de alte produse audio?
Datorita modului special de inregistrare, este creat efectul de sunet stereo 3D, prin care simti efectiv ca naratorul sau personajele se afla in aceasi camera cu tine. Poti simti la ce distanta se afla fata de tine, daca-ti vorbesc mai din fata, spate, stanga, dreapta, sus sau jos. Acest lucru face experienta mult mai reala;
Firul logic este construit sub forma unei povesti unde tu esti personajul principal. Fiecare parcurgere a acestei calatorii este unica, tu fiind liber sa alegi in fiecare clipa. Mintea iti este stimulata sa fie atenta la toate simturile astfel incat intreaga calatorie este foarte detaliata;
Experienta de peste 10 ani in organizarea de cursuri si lucru unu la unu cu oameni foarte diferiti, ne ajuta sa alegem cele mai potrivite abordari pentru a incuraja schimbarea.
Vocea este antrenata pentru a crea o atmosfera prielnica schimbarii. Aceasta creaza o atmosfera in care iti lasi grijile deoparte si intri intr-o stare potrivita pentru invatare.
Acest produs audio are o garantie de 30 zile. Daca nu esti multumit/a de rezulatele pe care le-ai obtinut dupa ce ai ascultat in fiecare zi timp de 30 de zile, imi poti da un email si primesti toti banii inapoi;
De asemenea, daca intampini dificultati in a asculta calatoria prin sunet pe care o iei de pe aceasta pagina, contacteaza-ne si-ti vom oferi suport in rezolvarea problemei intalnite;
